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12月29日のダイエット記録（2024年）
体重 体重：100.8kg 測定時間：19時 見た目 なし 1日の食事 朝食 プロテインスムージーSAVASプロテイン リッチショコラ豆乳45％オフ150ml水150mlバナナ1本 1本満足バープロテイン 昼食 白米 生卵 納豆 キムチ 鶏むね肉（焼き肉のたれ） キャベツ 夕食 ひと... -
12月28日のダイエット記録（2024年）
体重 なし 見た目 なし 1日の食事 朝食 白米 生卵 納豆 キムチ 鶏むね肉（焼き肉のたれ） キャベツ 昼食 台湾まぜそば 生卵 白米 夕食 ブランドーナツ オレオ MOW その他に食べたもの 筋トレ なし -
12月27日のダイエット記録（2024年）
体重 体重：100.6kg 測定時間：9時 見た目 なし 1日の食事 朝食 プロテインスムージー VALKSプロテイン チョコ カロリー45％オフ豆乳150ml バナナ1本 昼食 なし 夕食 ファミチキ 和風ツナパン 生スコーン アールグレイ もちっと食感の北海道メロンパン そ... -
12月26日のダイエット記録（2024年）
体重 なし 見た目 なし 1日の食事 朝食 プロテインスムージー SAVASプロテインスムージー リッチショコラ カロリー45％オフ豆乳150ml バナナ1本 冷凍イチゴ2粒 昼食 担々麺（ファミマ） 生卵 白米 夕食 ピザ サイドメニューいろいろ その他に食べたもの 筋... -
12月25日のダイエット記録（2024年）
体重 なし 見た目 なし 1日の食事 朝食 プロテインスムージー SAVASプロテイン リッチショコラ カロリー45％オフ豆乳 バナナ1本 昼食 なし 夕食 ファミチキ 大きいウィンナーパン クイニーアマン 生コッペパン チョコ その他に食べたもの 筋トレ なし -
12月24日のダイエット記録（2024年）
体重 体重：100.4kg 測定時間：17時 見た目 なし 1日の食事 朝食 なし 昼食 台湾まぜそば（ファミマ） 生卵 白米 夕食 ピザ フライドチキン その他に食べたもの レモンサワー 筋トレ なし -
12月23日のダイエット記録（2024年）
体重 なし 見た目 なし 1日の食事 朝食 プロテインスムージー SAVASプロテイン リッチショコラ バナナ1本 カロリー45％オフ豆乳150ml 水150ml 昼食 なし 夕食 ファミチキ しっとりケーキ（チョコ） 生スコーン 大きいウインナーパン その他に食べたもの 筋... -
12月22日のダイエット記録（2024年）
体重 なし 見た目 なし 1日の食事 朝食 プロテインスムージー SAVASプロテイン リッチショコラ バナナ1本 豆乳カロリー45％オフ200ml 水100ml 昼食 白米 生卵 納豆 超痩せキャベツ鍋（りゅうじのバズレシピ）半分 夕食 白米 生卵 ハニーマスタードチキン ... -
12月21日のダイエット記録（2024年）
体重 体重：101.0kg 測定時間：13時 見た目 なし 1日の食事 朝食 なし 昼食 なが～いウインナーパン 高級つぶあん くるみチーズ 夕食 プロテインスムージー SAVASプロテイン リッチショコラ 豆乳45％カロリーオフ 200ml 水 100ml 冷凍いちご その他に食べ... -
12月20日のダイエット記録（2024年）
体重 体重：101.8kg 測定時間：10時 見た目 なし 1日の食事 朝食 白米 生卵 納豆 味付け海苔 キムチ 鶏むね肉（焼き肉のたれ） カップヌードル高たんぱくPRO 昼食 なし 夕食 てりやきハンバーガー 六甲山麓牛乳のビスケット生地をかぶせたゴロチョコパン ...
