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1月18日のダイエット記録（2025年）
体重 なし 見た目 なし 1日の食事 朝食 なし 昼食 プロテインスムージー アーモンド効果 SAVASプロテイン リッチショコラ 水100ml バナナ1本 夕食 かつ丼 ロースかつ弁当 ※かつや その他に食べたもの 筋トレ なし -
1月17日のダイエット記録（2025年）
体重 なし 見た目 なし 1日の食事 朝食 ハムとたまごサンドウィッチ もちもちいちごブレッド チーズクリーム＆ホイップデニッシュ 揚げ鶏 クラフトボス 昼食 プロテインスムージー アーモンド効果200ml SAVASプロテイン リッチショコラ バナナ1本 夕食 ポ... -
1月16日のダイエット記録（2025年）
体重 なし 見た目 なし 1日の食事 朝食 カレー（カロリー50％オフジャワ） 白米 昼食 カレー（カロリー50％オフジャワ） 白米 納豆 夕食 紅鮭おにぎり カルシウムが摂れるシラスの菜園おにぎり からあげくんチーズ カップヌードルチーズカレー その他に食... -
1月15日のダイエット記録（2025年）
体重 なし 見た目 なし 1日の食事 朝食 もっちチョコパン クリームパン クラフトボス 昼食 カレー（カロリー50％オフジャワ） 白米 夕食 ソーセージドック つぶあんパン もっちもっち 濃厚チョコ ザ・ラテ ※業務スーパー その他に食べたもの 筋トレ なし -
1月14日のダイエット記録（2025年）
体重 なし 見た目 なし 1日の食事 朝食 なし 昼食 白米 目玉焼き2個 納豆 夕食 厚切りロースとんかつ弁当（ローソン） カップヌードルチーズカレー その他に食べたもの 筋トレ なし -
1月13日のダイエット記録（2025年）
体重 なし 見た目 なし 1日の食事 朝食 なし 昼食 なし 夕食 ナン カレー 白米 チキン キャベツ ラッシー その他に食べたもの 筋トレ なし -
1月12日のダイエット記録（2025年）
体重 体重：99.0kg 測定時間：21時 見た目 なし 1日の食事 朝食 プロテインスムージー 豆乳 カロリー45％オフ150ml SAVASプロテイン リッチショコラ 水150ml バナナ1本 昼食 白米 納豆 生卵 味付け海苔 夕食 肉チャーハン（ローソン） カップヌードルチー... -
1月11日のダイエット記録（2025年）
体重 なし 見た目 なし 1日の食事 朝食 プロテインスムージー 豆乳 カロリー45％オフ150ml SAVASプロテイン リッチショコラ 水150ml バナナ1本 昼食 マクドナルド メキシカンチーズチキン ざく切りポテト＆肉厚ビーフ ポテト ナゲット5個マスタード チョコ... -
1月10日のダイエット記録（2025年）
体重 体重：100.0kg 測定時間：8時 見た目 なし 1日の食事 朝食 白米 生卵 納豆 鶏むね肉（焼き肉のたれ） 昼食 なし 夕食 ファミチキ グリルチキン（ファミマ） 黒胡椒チーズフランス もとっと食感のメロンパン 生スコーン その他に食べたもの クラフトボ... -
1月9日のダイエット記録（2025年）
体重 なし 見た目 なし 1日の食事 朝食 なし 昼食 シーチキンマヨネーズおにぎり スープはるさめ Lチキ カルシウムが摂れるしらすの菜園おにぎり 夕食 ？ その他に食べたもの 筋トレ なし
