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1月28日のダイエット記録（2025年）
体重 なし 見た目 なし 1日の食事 朝食 朝マック メガマフィン ベーコンエッグサンド ナゲット5個 ホットケーキセット ゼロコーラ 昼食 なし 夕食 ガスト チーズINハンバーグ＆海老フライ弁当 ハニーマスタード合盛り弁当4個 その他に食べたもの 筋トレ なし -
1月27日のダイエット記録（2025年）
体重 なし 見た目 なし 1日の食事 朝食 カレー（カロリー50％オフジャワ） 白米 昼食 カレー（カロリー50％オフジャワ） 生卵 納豆 白米 夕食 プロテインスムージー 豆乳 カロリー45％オフ150ml SAVASプロテイン リッチショコラ 水150ml バナナ1本 その他... -
1月26日のダイエット記録（2025年）
体重 なし 見た目 なし 1日の食事 朝食 白米 生卵 納豆 鶏むね肉（焼き肉のたれ） 昼食 プロテインスムージー 豆乳 カロリー45％オフ150ml SAVASプロテイン リッチショコラ 水150ml バナナ1本 夕食 からあげくんチーズ 紅鮭おにぎり 北海道産日高昆布 クッ... -
1月25日のダイエット記録（2025年）
体重 なし 見た目 なし 1日の食事 朝食 たまごサンド こだわりソースの焼きそばパン もっちもっち濃厚チョコ ホワイトデニッシュショコラ 昼食 なし 夕食 たまご好きのためのたまごロール からあげくんチーズ グレープサワー 氷結グレープフルーツ その他... -
1月24日のダイエット記録（2025年）
体重 なし 見た目 なし 1日の食事 朝食 白米 生卵 鶏むね肉（焼き肉のたれ） 昼食 白米 生卵 味付け海苔 夕食 白米 生卵 味付け海苔 鶏むね肉（焼き肉のたれ） その他に食べたもの プロテインスムージー 豆乳 カロリー45％オフ150ml SAVASプロテイン リッ... -
1月23日のダイエット記録（2025年）
体重 なし 見た目 なし 1日の食事 朝食 白米 たまご2個 納豆 昼食 なし 夕食 揚げ鶏 しゃけおにぎり 北海道産真昆布おにぎり 一風堂スープ 直火焼きさばのおろしポン酢 その他に食べたもの 筋トレ なし -
1月22日のダイエット記録（2025年）
体重 体重：100.4kg 測定時間：8時 見た目 なし 1日の食事 朝食 プロテインスムージー 豆乳 カロリー45％オフ150ml SAVASプロテイン リッチショコラ 水150ml バナナ1本 昼食 マックチキン ざく切りポテト＆肉厚ビーフ ポテトM チキンナゲット アップルパイ... -
1月21日のダイエット記録（2025年）
体重 なし 見た目 なし 1日の食事 朝食 カレー（カロリー50％オフジャワ） 白米 昼食 白米 生卵 納豆 鶏むね肉（焼き肉のたれ） 夕食 白米 生卵 味付け海苔 納豆 その他に食べたもの プロテインスムージー 豆乳 カロリー45％オフ150ml SAVASプロテイン リ... -
1月20日のダイエット記録（2025年）
体重 なし 見た目 なし 1日の食事 朝食 白米 生卵 納豆 鶏むね肉（焼き肉のたれ） 昼食 白米 生卵 味付け海苔 納豆 夕食 カレー（カロリー50％オフジャワ） 白米 その他に食べたもの プロテインスムージー 豆乳 カロリー45％オフ150ml SAVASプロテイン リ... -
1月19日のダイエット記録（2025年）
体重 なし 見た目 なし 1日の食事 朝食 ツナたまご もっちチョコパン つぶあんぱん 肉まん クラフトボス 昼食 みたらし団子 夕食 マクドナルド メキシカンチーズチキンセット ポテトM ゼロコーラM エグチ スパイシーチキンマックナゲット 黒胡椒ガーリック...
