12月11日のダイエット記録（2024年）

体重

体重：102.8kg

測定時間：午前9時

見た目

1日の食事

朝食

• 白米
• 納豆
• キムチ
• 卵1個
• 鶏むね肉（焼肉のタレ）

昼食

なし

夕食

• ハムカツたまご
• ふんわりメロンパン
• 青森県産りんごとキャラメルクリームのちぎりパン
• クラフトボス ラテ

その他に食べたもの

コカ・コーラ ゼロ　1/3

アミノサプリ プラス（KIRIN）

筋トレ

なし