2月12日のダイエット記録(2025年)

夕食
目次

体重

なし

見た目

なし

1日の食事

朝食

プロテインスムージー

  • 調整豆乳 カロリー45%オフ200ml
  • REYS プロテインチョコ
  • 水100ml
  • 冷凍バナナ1本
朝食

昼食

なし

夕食

  • ナン、あんこナン、カボチャナン
  • チキンカレー
  • ご飯
  • チキン
  • サラダラッシー
夕食

その他に食べたもの

筋トレ

なし

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