1月5日のダイエット記録(2025年)

昼食
目次

体重

なし

見た目

なし

1日の食事

朝食

なし

昼食

  • カレー(カロリー50%オフジャワ)
  • 納豆
  • グリルチキン(ファミマ)
昼食

夕食

  • 白米
  • 生卵
  • 味付け海苔
  • 鶏むね肉、キャベツ(焼き肉のたれ)
  • 納豆
夕食

その他に食べたもの

筋トレ

なし

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