2月16日のダイエット記録(2025年)

夕食
目次

体重

なし

見た目

なし

1日の食事

朝食

なし

昼食

プロテインスムージー

  • 調整豆乳 カロリー45%オフ200ml
  • REYS プロテインチョコ
  • 水100ml
  • 冷凍バナナ1本
昼食

夕食

  • とんこつ焼き豚ラーメン
  • 高菜おにぎり
  • 鳥そぼろおにぎり
  • ナゲット
夕食

その他に食べたもの

  • クラフトボス
  • 極生メロンパン
間食

筋トレ

なし

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