1月17日のダイエット記録（2025年）

体重

なし

見た目

なし

1日の食事

朝食

• ハムとたまごサンドウィッチ
• もちもちいちごブレッド
• チーズクリーム＆ホイップデニッシュ
• 揚げ鶏
• クラフトボス

昼食

プロテインスムージー

• アーモンド効果200ml
• SAVASプロテイン リッチショコラ
• バナナ1本

夕食

• ポテサラチーズハンバーグプレート
• 手作りチキン南蛮
• カップヌードル高たんぱくプロ

※アプロ

その他に食べたもの

今川焼

筋トレ

なし