12月30日のダイエット記(2024年)

朝食
目次

体重

なし

見た目

なし

1日の食事

朝食

  • 白米
  • 目玉焼き2個
  • 納豆
  • キムチ
  • 鶏むね肉(焼き肉のたれ)
  • キャベツ
朝食

昼食

なし

夕食

  • 大きいウィンナーパン
  • 生スコーン アールグレイ
  • もちっとつぶあんドーナツ
  • クラフトボス

その他に食べたもの

  • ワッフル(ファミマ)
  • チョコバー(セブン)

筋トレ

なし

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

目次